| Гречневая диета становится все популярнее. Диета на гречке позволяет за неделю скинуть до 10 кг.
Предлагаю вам два варианта гречневой диеты:
Гречневая диета - 1 вариант
Срок соблюдения - 2 недели.
С вечера залейте 1 стакан гречки двумя стаканами кипяченой воды и
оставьте настаивать на ночь. Вот этот стакан гречки вам на целый день.
Вы можете есть в пределах этого стакана в любое время и сколько хочется.
Запивать можно водой и кефиром. Все две недели нельзя есть сахар, соль,
масло. Исключите также кофе. Чай пейте без сахара. Можете употреблять в
день 2 стакана гречки. Также можно включить в рацион одно яблоко в
день.
Диета на гречневой каше - 2 вариант
Срок соблюдения - 1 неделя.
Сварите 1.5 стакана гречки с добавлением 3 стаканов воды. Утром выпейте
натощак стакан кипяченой теплой воды, а через 30 минут съешьте каши.
Можно запивать кефиром или чаем. На обед - еще часть каши, на ужин -
оставшуюся кашу. В течение дня можно пить овощные свежеприготовленные
соки, чай без сахара.
Делайте очистительные клизмы.
Повторить гречневую диету можно через 2-3 месяца.
| 
