|
 Единого
лекарства для похудения не существует. Нет такой волшебной таблетки,
которую можно выпить и забыть о лишнем весе, не имея при этой никаких
побочных эффектов для здоровья. Однако есть натуральные средства,
которые, при грамотном совмещении с физической нагрузкой, дают
положительные результаты для фигуры. Сами по себе растения не производят
похудательного эффекта, однако они способствуют активному выведению
жидкости, общей детоксикации организма, налаживанию обмена веществ.
Одним из универсальных средств, способствующих планомерному похудению,
является зеленый чай, который помогает уменьшить количество жировых
клеток организма. В мире существует всего около 3000 видов чая, но
именно зеленый завоевал такую славу, надо сказать, заслуженно. Все виды
чая, которые затем проходят ферментацию, многоступенчатую обработку, в
своем первоначальном варианте представляют собой именно зеленый чай,
сделавший себе отличную репутацию. И все благодаря тому, что в нем
сохранены все активные вещества, которые затем разрушаются при
обработке.
Сжигатель ж ира
У зеленого чая есть способность стимулировать выведение токсинов и
препятствовать задержке воды за счет достаточно мощного диуретического
свойства. Регулярно употребляя зеленый чая можно сократить объем своих
жировых запасов и помочь справиться с целлюлитом. Он замедляет усвоение
углеводов и жиров, препятствуя их превращению в новые жировые залежи.
Но норма для употребления зеленого чая должна быть ограничена – не
стоит пить его литрами. Необходимо остерегаться дегидратации, которая
напротив, усугубляет все проблемы организма, замедляя метаболизм,
препятствуя выведению вредных веществ.
Против усталости
Еще одно очень важное свойство зеленого чая – способность побороть
усталость, которая часто сопровождает диеты для похудения. Достаточно
выпивать до трех чашек зеленого чая в день, чтобы на уровне деятельности
головного мозга произошла стимуляция физической активности. Секрет в
теине – веществе, которое всасывается гораздо медленнее, чем кофеин,
вызывающий моментальный прилив бодрости, которая очень быстро проходит,
сменяясь апатичным состоянием.
Против возраста
Зеленый чай известен как мощный антиоксидант, блокирующий разрушительную
деятельность свободных радикалов, вызывающих старение. Благодаря
присутствию флавоноидов и полифенолов напиток помогает сохранить
молодость. В двух чашках зеленого чая антиоксидантов столько, сколько в
пяти стаканах свежевыжатого апельсинового сока.
Состав зеленого чая (100 г): 300 мг витамина С, 11 мг витамина В, 15 мг
провитамина А, 15% полифенолов, 1% хлорофилла, 3% теина (чайного
кофеина).
|
