|
|
Зверобой от тоски.
Зверобой от тоски.
Депрессии
часто связаны с недостатком света. Например, в южных странах, где
продолжительность дня в течение года меняется не так резко и гораздо
больше солнечных дней, это явление распространено мало. Оговоримся
сразу, что данные рекомендации неприемлемы для людей с глубокой
депрессией, им нужно скорее бежать к врачу-специалисту. А для кого это –
досадная сезонная неприятность, старые народные рецепты могут оказаться
очень полезны.
В этой ситуации целесообразно применение таких
растительных антидепрессантов, как зверобой продырявленный. В Германии
это мягкое растительное средство с успехом применяется при слабых и
средних депрессиях, в том числе и сезонных.
Как показали
исследования, препараты зверобоя сочетают в себе антидепрессивное
действие сразу нескольких фармакологических групп антидепрессантов.
Например, он повышает содержание серотонина в клетках мозга, а
недостаток этого вещества в нервных клетках способен вызвать депрессию.
При всем этом зверобой не обладает побочными действиями, как многие
фармакологические препараты. В Германии очень широко используется
стандартизированный по содержанию гиперицина сухой экстракт травы
зверобоя. В США тоже обратили внимание на это замечательное средство.
Продолжительность лечения при депрессивных тревожных состояниях и
бессоннице 4-6 недель.
По мнению ученых, основным действующим
веществом, проявляющим антидепрессивный эффект, является гиперицин.
Кроме того, гиперицин проявляет фотосенсибилизирующее, антимикробное
(активен даже против стафилококка) и противовирусное действие.
В
домашних условиях лучше использовать спиртовую настойку травы зверобоя,
так как гиперицин не растворим в воде, а следовательно, от зверобойного
чая эффект будет практически нулевой.
Настойку травы зверобоя
делают на 40%-ном (по некоторым источникам, 50%-ном) спирте из сухого
сырья или на 96%-ном из свежего сырья. Спирт хорошо растворяет гиперицин
– одно из главных действующих веществ зверобоя. 50 г измельченной сухой
травы зверобоя заливают 0,5 литрами водки, настаивают 3-4 недели и
принимают по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до еды.
Кроме
зверобоя считается, что и бурачник лекарственный, или огуречная трава,
обладает свойствами улучшать настроение. Доказано, что бурачник
стимулирует работу коры надпочечников и способствует выработке
адреналина. Его цветки во времена королевы Елизаветы I (в Англии)
добавляли в салаты, чтобы вызвать приятные мысли и улучшить настроение.
Из надземной части растения можно приготовить настой. Для этого 1
столовую ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 2-3
часа и принимают по 1/3-1/2 стакана 3 раза в день. Но принимать это
средство можно только непродолжительный период – неделю, от силы две.
Розмарин
лекарственный незаменим, когда депрессию спровоцировали стресс и
нервное истощение. Особенно он хорош, когда преследуют еще и головные
боли. Принимать надо по 10-15 капель три раза в день в течение 2-3
недель.
Вербена лекарственная хорошо поднимает упаднические
настроения у женщин. Она нормализует гормональный фон, снимает
напряжение и плаксивость, связанные с предменструальным синдромом.
Используют траву вербены лекарственной в виде настойки. Ее готовят на
водке в соотношении 1:10 (1 часть измельченной травы и 10 частей водки),
настаивают 10-15 дней в темном месте и принимают по 20-30 капель 2 раза
в день в течение 2-3 недель.
Аромотерапевты при депрессивных состояниях рекомендуют для ванн и
аромокурительниц следующие масла или их смеси: бергамотовое, лавандовое,
гераниевое, мандариновое, базиликовое, тимьяновое. Масел нужно совсем
чуть-чуть – в аромокурительницу 1 каплю, в ванну 2-3 капли масла.
Лечебные свойства лаванды.
Лаванда предпочитает возвышенные места . Если вы надумали посадить в
своем саду это душистое растение, выберите для нее клумбочку повыше, а
лучше высадите кустик на альпийской горке.
Лаванда - наша
средиземноморская гостья. У себя на родине она пользовалась огромной
популярностью. Но использовали ее в основном из-за ее запаха. Лаванду
зашивали в мешочки и клали в платяные шкафы, она ароматизировала белье и
одновременно отпугивала моль. Любители ее острого аромата использовали
лаванду в качестве пряностей, добавляя ее в мясные и рыбные блюда.
Сегодня
о лечебных свойствах лаванды как-то забыли, может, отчасти потому, что
современные больные рассчитывают на быстрый эффект от лекарств, нам всем
не хватает терпения на лечение. А вот древние римляне были более
терпеливы и знали что делают. Использовали ее и как пряность, и как
лекарство, и как духи, и как освежающую добавку в ванну.
Лаванда
относится к тем растениям, которые оказывают положительное действие при
нарушениях функций вегетативной системы. А кто сегодня может
похвастаться, что у него все в порядке с этой хрупкой системой? Разве
что дети, да и то не все. Помогает лаванда и при нарушениях сердечной
деятельности, в частности при таком тяжелом недуге, как сердечная
недостаточность. Можно попробовать полечить лавандой и взбунтовавшиеся
органы пищеварения. Но еще раз предупреждаю, быстрого эффекта не ждите и
предварительно посоветуйтесь с врачом.
Ванна с настоем лаванды
для омоложения 60 г сухих или 200-300 г свежих листьев и цветков лаванды
заварить 1 л воды, кастрюлю закрыть крышкой и потомить в течение 20
минут. Затем отвар (листья и цветки можно не отцеживать) вылить в ванну,
наполненную теплой водой. Теперь надо погрузиться в эту душистую воду,
закрыть глаза и ощутить блаженство. Такая тонизирующая ванна снимает
усталость, омолаживает организм.
Чай при мигрени, неврастении,
бессоннице 1 ч. ложку сухих цветков лаванды залить 1 стаканом кипятка,
настоять. Чай пить вечером через день. Иногда в чай можно добавлять
ложку лимонной мяты.
Лаванда неприхотлива, но предпочитает
солнечные, укрытые от ветра места. Почва ей нужна влагопроницаемая, чуть
заизвесткованная. После цветения старые веточки надо обрезать до земли.
На зиму надо укрыть лапником. Лекарственное сырье надо собирать в
первой половине дня. Сушить лаванду надо в тени на продуваемом ветерке, в
духовке ее не сушат. Высушенную лаванду надо хранить в темных
светонепроницаемых банках.
Пион уклоняющийся
Это многолетнее травянистое растение высотой 1-1,2 м с мощным
укороченным многоглавым корневищем и длинными веретенообразными корнями.
Многочисленные стебли, как правило, с одиночными цветками. Листья
черешковые, темно-зеленые с дваж-дытройчатораздельной пластинкой, длиной
до 30 см и почти такой же ширины. Доли ланцетовидные, неодинаковой
ширины у разных популяций. Бывают экземпляры с чрезвычайно
декоративными, тонкорассеченными листочками. Цветки крупные (10-12 см в
диаметре), с пятью пурпурно-розовыми лепестками и многочисленными
желтыми тычинками. Пестиков чаще всего тоже пять, и со временем они
превращаются в плоды листовки, наполненные черными блестящими семенами,
созревающими в июле-начале августа.
Пион уклоняющийся ( Paeonia anomala)
относится к сем. пионовых (Paeoniaceae). В природе он произрастает
преимущественно в Сибири, очень редко — на севере европейской части
России. Встречается в пойменных и разреженных лиственных и смешанных
лесах, по опушкам, на таежных лугах, среди древесной растительности в
горах, как одиночно, так и группами.
В культуре неприхотлив. Для
посадки предпочтительно отвести место с хорошо дренированными почвами,
содержащими большое количество органики, можно в полутени. Если почвы
бедные, то вносят органические удобрения — компост, перегной, в кислые
грунты добавляют гашеную известь. Размножается пион вегетативно, что
проще, и семенами. Куст выкапывают осенью. Корневища отряхивают от земли
и разрезают на части. На каждой делёнке должны быть корни и почки.
Срезы присыпают толченым углем и подсушивают несколько часов на воздухе.
Сажают делёнки в предварительно подготовленные и заполненные
плодородной почвой ямы (дополнительно можно внести по 20-30 г
суперфосфата и калийной соли). Такой субстрат обеспечит растения
питательными веществами на первые 2-3 года. В укрытии на зиму растение
не нуждается.
При семенном размножении следует помнить, что
семена свежего сбора необходимо подвергнуть двухэтапной стратификации.
Сначала 2-3 месяца их держат во влажном песке при температуре близкой к
плюс 20°С, а затем 5-6 месяцев в холодильнике в отсеке для овощей. Можно
упростить обработку, взяв семена после годичного хранения в комнатных
условиях и посеять их под зиму. Весной они прорастают. Двухлетние сеянцы
высаживают на постоянное место на расстояние 0,7-1 м друг от друга. При
вегетативном размножении деленки сажают с таким же интервалом. Уход
заключается в прополках, рыхлении почвы, подкормках минеральными и
органическими удобрениями. От болезней и вредителей этот пион не
страдает.
В качестве лекарственного сырья используют стебли с
листьями, заготовленные в период цветения, а также корневища с корнями,
которые выкапывают в конце августа. Корневища отряхивают от земли,
разрезают на части, быстро промывают в холодной воде и сушат при
температуре не выше 40°. В них содержится до 31 % углеводов,
органические и фенол-карбоновые кислоты, эфирное масло, салицилаты,
кроме того, есть очень важные для организма человека микроэлементы.
Траву обычно смешивают с корнями в равных частях.
В традиционной
медицине используют настойку смеси корней и травы в качестве
успокоительного средства при бессоннице, вегето-сосудистых нарушениях.
Под действием препарата улучшается сон, уменьшаются головные боли,
вызванные стрессами и переутомлением, повышается работоспособность.
В
народной медицине, особенно в тибетской и у местного населения Сибири,
пион уклоняющийся применяется шире. Семена пиона и спиртовую настойку
корневищ используют при импотенции на почве диабета. Водный настой и
спиртовую настойку применяют при мочекаменной болезни, заболеваниях
печени, туберкулезе легких, коклюше, бронхите. Благодаря содержанию
некоторых микроэлементов, например, цинка и селена, пион уклоняющийся
входит в китайские прописи для лечения онкологических заболеваний.
Настойку готовят из сухих корней и травы на 40 %-ном спирте или водке в
соотношении 1:10. Настаивают 2 недели в темном месте, процеживают и
принимают по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения — 1 месяц. Порошок
из семян принимают на кончике ножа 3 раза в день перед едой.
В качестве лекарственного сырья используют стебли с листьями,
заготовленные в период цветения, а также корневища с корнями, которые
выкапывают в конце августа.
МИРТ: ароматный и целебный
В греческой мифологии это растение считалось символом красоты,
молодости, победы. В Библии есть упоминания о мирте, ветви которого
использовались для украшения храмов во время праздников. Мирт ценили как
за его красоту, так и за целебные свойства. Растение было одним из
непременных символов христианских праздников. В Ипатьевском монастыре,
история которого насчитывает более семи веков, есть фреска, на которой
изображен Христос, преподносящий миртовые ветви Богоматери. В странах
Востока букеты и венки из мирта срезами были излюбленными свадебными
украшениями. В Англии невесте дарили букет из цветов апельсина и мирта.
М.
обыкновенный— вечнозеленый кустарник, в природе достигающий 3-4 м в
высоту. Листья темно-зеленые, блестящие, кожистые, супротивные, от
яйцевидных до ланцетных, длиной 2,5 см, шириной 1-2,5 см, на вершине
заостренные, у основания широко клиновидные, с сильным ароматом. Черешок
короткий. Цветки пазушные, одиночные, на тонких цветоножках, белые или
розоватые, чашечка с 5-6 лопастями, остающимися на плоде; лепестки (5,
реже 6) слегка вогнутые, тычинки многочисленные, расположены в несколько
рядов. Плод — сине-черная с сизым налетом продолговато-яйцевидная
ягода, сросшаяся с трубкой цветоложа. Каждый плод содержит до 15 семян.
Родина
мирта — страны Средиземноморского бассейна. В защищенном грунте сроки
начала роста, бутонизации и цветения близки к природным. В течение
вегетационного периода наблюдается несколько (от 3 до 5) волн роста:
зимне-весенняя (со второй декады января по апрель), весенне-летняя
(конец апреля середина июня), летняя (третья декада июня-август),
осенняя (вторая декада сентября ноябрь). Часто в июле-августе
наблюдается слабо выраженный, кратковременный период покоя (примерно две
недели), поэтому иногда летняя волна распадается на две.
На
ритмы роста значительное влияние оказывает освещенность. У растений,
размещенных на окнах южной и восточной экспозиций наблюдается 5 волн
роста (зимне-весенняя, весенне-летняя, летняя, две осенних), на северной
стороне их количество ограничивается тремя: зимне-весенне-летней
(февраль-июнь), летней (июль-август) и осенней (сентябрь-ноябрь). Кроме
того, у растений, расположенных на северных окнах, период покоя длится
гораздо дольше (около 3 месяцев), чем у тех, что растут на южных и
восточных (1,5 месяца).
Благодаря теневыносливости, мирт можно
широко использовать в интерьерном озеленении. Уход за растениями
достаточно прост и заключается в поливах, опрыскиваниях, подкормках и
обрезке. Однако есть и ряд тонкостей, о которых нельзя забывать. Очень
важное условие нормального роста и развития мирта — поддержание
постоянной влажности земляного кома. В природе у него корневая система
не пересыхает, так как, несмотря на отсутствие дождей в летнее время,
корни достигают глубоких почвенных слоев, где влага сохраняется. В
сильную засуху растения могут частично потерять листья, но, тем не
менее, выжить. В комнатных же условиях пересыхание земляного кома очень
быстро приводит мирт к гибели. Неблагоприятно сказывается и
недостаточная влажность воздуха, особенно зимой, когда с включением
центрального отопления она падает до 15-20%. В природе даже в засушливый
период из-за близости моря этот показатель не опускается ниже 40-50%.
Поэтому в осенне-зимний период в помещении мирт может сбросить листья,
даже если земляной ком был влажным. Зимой растения необходимо держать в
прохладном месте вдали от батарей. Подходящим местом для них будет
кухня, где влажность воздуха значительно выше, чем в других помещениях
квартиры. Рекомендуется ставить рядом с растениями широкие поддоны с
водой. Мирт необходимо ежедневно опрыскивать.
Если, несмотря на все усилия, листья засохли, не нужно торопиться
выбрасывать растение. Есть вероятность, что корневая система не погибла,
и можно поддержать мирт, продолжая поливать и опрыскивать. Через 10-12
дней начнут пробуждаться почти все пазушные почки, за исключением тех,
что расположены на самых верхних побегах. Правда, вновь образующиеся
боковые ветви формируются медленно, и листовая поверхность
восстанавливается с трудом. Быстро вернуть декоративность такому
экземпляру можно с помощью обрезки основных побегов до 10-15 см. В этом
случае через 1-2 месяца сформируется куст высотой 20-30см.
Мирт
растет довольно быстро, в течение вегетационного сезона вновь
образующиеся побеги вырастают до 30 см, поэтому за 3-4 года можно
получить красивый кустик с листовой поверхностью около 0,5 м”, что
вполне достаточно для достижения выраженного фитонцидного эффекта в
небольшом помещении объемом до 50 м3. В дальнейшем рост куста следует
ограничивать с помощью обрезки, которую проводят перед началом вегетации
(первая декада января) или сразу после ее окончания (ноябрь-декабрь).
Растения прекрасно переносят эту операцию благодаря тому, что пазушные
почки легко пробуждаются. Частая обрезка может помешать цветению, так
как бутоны образуются на однолетних приростах побегов.
Размножают
мирт семенами и черенками. Сеют весной в плошки, ящики, горшки.
Субстрат — дерновая земля, торф, песок (2:2:1). Семена раскладывают по
влажной поверхности почвы по схеме 2 х 2 см, слегка присыпают землей и
накрывают стеклом. Температура должна быть не ниже 18°. Всходы
появляются через 7-10 дней. Через 40 дней сеянцы в фазе 1-2 настоящих
листьев можно пикировать. Спустя три месяца их рассаживают по одному в
10-сантиметровые горшки. Субстрат составляют такой же, как для посева
семян, но с добавлением 2 частей перегноя. На дно горшка в качестве
дренажа кладут гальку или керамзит. В дальнейшем по мере роста мирта его
переваливают в посуду большего объема. Цветение у сеянцев начинается на
2-3-й год, плодоношение — на 4-5-й.
Размножить растения можно и
черенками разной степени одревеснения. Наибольший процент укоренения
отмечен у зеленых черенков (80-90%). Оптимальный срок черенкования —
окончание летней волны роста (сентябрь). Хорошие результаты также можно
получить в мае, августе и ноябре. Черенки, взятые из базальной и средней
части кроны, укореняются лучше. Их срезают длиной 8-10 см, нижний срез
делают под почкой у места прикрепления листа. Половину листьев убирают, у
верхних — пластинку укорачивают вдвое. Для стимуляции корнеобразования
используют раствор гетероауксина с аскорбиновой кислотой (0,025%), в
котором полуодревесневшие черенки выдерживают 4 часа, одревесневшие — 8
часов. Оптимальный субстрат для укоренения — крупнозернистый песок,
смешанный со мхом сфагнумом. Температура должна быть не ниже 20-25°.
Укорененные черенки сажают в небольшие горшки, в дальнейшем по мере
роста переваливают в сосуды большего объема. Цветение у растений,
выращенных из черенков, наступает через 7-9 месяцев после укоренения,
плодоношение — на 2-3-й год.
С глубокой древности люди украшали свое жилище растениями,
стараясь и дома сохранить прочную связь с природой. Интерьерное
озеленение возникло как элемент культуры человечества, но помимо
эстетической функции оно может иметь и другие полезные свойства. Летучие
выделения (фитонциды) некоторых растений, среди которых мирт — один из
самых перспективных, способны обеззараживать воздух в помещениях и
благотворно влиять на людей.
В медицине (не только народной, но и
традиционной) для лечебных целей используют плоды, листья и молодые
побеги мирта. Приготовленные из них мази, порошки, отвары и другие
лекарственные средства используют при ранениях, нарывах, ожогах, гнойных
воспалениях глаз и ушей, туберкулезе, дизентерии, малокровии и др.
Изучение
лекарственных свойств мирта продолжается. Получены обнадеживающие
результаты действия экстракта растения при диабете, не исключается и
противоопухолевое его действие.
Про подорожник
Вот и
опять выходные дни, и хочется провести их с максимальной пользой для
себя: побыть на природе, погреться на солнышке, поплескаться в речке… Вы
один или с семьей едете за город и радуетесь изо всех сил!
Чтобы вашу радость не испортили небольшие неприятности, нужно знать совсем немного об окружающих растениях.
Возле
дороги, тропинки в поле и в лесу, около речки и пруда – везде растет
подорожник. Он и зовется так потому, что это лучший друг всех, кто в
дороге.
Устали, отекли, растерты до водяных мозолей ноги, а
пластыри остались дома на "рояле”… Срываем несколько (5 – 7 – можно
больше или меньше) свежих, зеленых, среднего возраста и размера листьев
подорожника, моем или протираем их тряпочкой (от пыли и грязи), мнем их в
руках до появления сока и прикладываем к измученным потертым ногам.
Затем прикрываем компресс полиэтиленовым пакетом, натягиваем сверху
носочки, чтобы все не свалилось за ночь, и спокойно засыпаем, положив
ноги повыше. Утром - как новенькие! Отеки сошли, водяные (но не
застарелые!) мозоли присохли, ссадины покрылись молодой кожицей.
Возле
воды, в лесу настроение могут надолго испортить насекомые! Комары,
черные мелкие мошки, осы, шершни и другие зудящие и жалящие. Хорошо,
если с вами "Тайга”, или "звездочка”, или гвоздичное масло. А если нет? А
если искусали? И глаз заплыл до безобразия, а завтра на работу?…
Берем
листья подорожника, моем их, режем помельче и накладываем толстым слоем
на место укуса, меняем компресс на свежий через каждые полчаса. Соком
можно протирать места множественных укусов. Зуд исчезает, опухоль тоже.
Если
1 –2 листа подорожника измельчить, заварить стаканом кипятка, настоять
под крышкой и полотенчиком (как чай) примерно 1,5 – 2 часа, а затем
процедить, то этим настоем очень хорошо промыть свежие и гнойные раны,
порезы, ссадины, приложить как компресс к ушибам, растяжениям суставов.
А
если "съели что-нибудь”, не то и мучает расстройство, извините,
кишечника, газы и прочая дрянь? Тот же друг, дорогой и любимый
подорожник. Уже известный вам водный отвар листьев с добавкой из цветов и
семян, именуемых в народе "столбцами”, выпитый в количестве не менее
литра в течение дня, снимает рези, боли в кишечнике, уймет понос и
тошноту, вернет вам хорошее настроение.
Дорвались до солнца – и перегрелись, а то и обожглись. Голова болит,
кожа горит… Не беда, уходим в тень, собираем подорожник! Листьями
обкладываем обоженные места, к больной голове прикладываем компресс из
листьев, и боль постепенно проходит, жжение успокаивается.
Здоровые, отдохнувшие, счастливые, возвращаемся домой.
|
| Категория: Искусство быть здоровой | Добавил: луна (22.02.2011)
|
| Просмотров: 655
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
