Почему до сих пор существуют гадалки? Почему люди настойчиво хотят знать свое будущее? Как ведуньи и ведуны могут предсказывать будущее или заглянуть в прошлое?

Однозначного ответа на эти вопросы нет. Наука что-то пытается объяснить, но даже исследования экстрасенсов не приближают нас к пониманию явлений такого рода.

Нет объяснений и тому, почему одни люди могут предсказать будущее, почувствовать поворот своей или чужой судьбы, а другие – нет. Почему у одних способности больше, а у других – меньше.

Но есть техника, которая позволяет развить такие способности. Ее автор – Хосе Сильва (11 августа 1914 – 7 февраля 1999). Хосе Сильва родился в Ларедо, штат Техас, США. Он, его старшая сестра и младший брат были воспитаны их бабушкой. Сильва поддерживал семью с самого раннего возраста, работая чистильщиком обуви, разносчиком газет. Он никогда не ходил в школу и научился читать и писать, наблюдая за его сестрой и братом, когда они делали домашние задания.

Звучит как анекдот, но биографы Сильва пишут, что он заочно закончил курсы мастеров по ремонту радиоаппаратуры за счет одного из парикмахеров. В итоге Сильва получил диплом на имя парикмахера.

С 15 лет Сильва начал ремонтировать радиоаппаратуру и построил успешный бизнес, который он держал последующие 25 лет (с перерывом на армейскую службу).

Во время Второй мировой войны Сильву призвали в войска связи. При поступлении на воинскую службу он был на приеме у армейского психиатра по имени д-р Пол Силва (1901-1977) (однофамильца, они никак не были связаны между собой). Хосе Сильву удивили странные вопросы психиатра, и это вдохновило его изучать психологию.

В армии Сильва прошел курс электроники и стал инструктором. После демобилизации он продолжил ремонтировать радиоаппаратуру, устроился преподавателем на неполный рабочий день в колледж Ларедо, в котором оборудовал лабораторию. Спустя пять лет (приблизительно в 1950 году) с распространением телевидения его ремонтный бизнес начал процветать, и он оставил карьеру учителя.

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЕНКА к ГОРШКУ

 

Начинать приучать малыша к горшку следует с того времени, когда ребенок научится сидеть и в том возрасте, когда он хорошо обучается – с 8-12 месяцев. Приготовьтесь к тому, что для обучения ребенка ходить на горшок может понадобиться несколько месяцев или даже год.

Началу «туалетному обучению» следует посвятить тот день, когда вы максимально свободны и готовы внимательно наблюдать за малышом.

· Поставьте удобный, красивый горшок на видное место и пусть ребенок познакомится с ним, посидит, если захочет (можно в штанишках).

· Оставьте ребенка без памперсов и внимательно понаблюдайте за тем, как часто малыш мочит или пачкает штанишки. Обычно акт дефекации происходит у малышей почти в одно и то же время. Наблюдая за ребенком, вы заметите, что перед тем, как испачкать штанишки он проявляет недовольство, морщится, отвлекается от своих занятий, сосредотачивается, напрягается. Самое время предложить ребенку горшок.

КАК РАЗВИТЬ В РЕБЕНКЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ?

 

Многих родителей часто волнует вопрос о том, как развить в ребенке уверенность, как помочь ему не бояться иметь собственное мнение и уметь высказывать его, как научить ребенка достойно защищать себя, уметь преодолевать препятствия и не прятаться за спину родителей тогда, когда можно решить проблему самому.

Самое главное, с чего хотелось бы начать – это убедить родителей, что все это зависит от них, от подхода к ребенку, от стиля воспитания в семье и от личности самого родителя. Есть еще одно важное условие – это быть самому уверенным в себе человеком, ведь дети чаще всего ориентируются на своего любимого родителя, копируют его поведение, стиль общения с другими людьми, ведь родитель для ребенка – авторитет, а значит все, что он делает – правильно.

Если у вас есть какие-то собственные нерешенные личностные проблемы, особенно если они связаны с вашей уверенностью, вам необходимо поработать над этим, скорее всего, с помощью психолога.

Есть и еще правила общения с собственным ребенком, выполняя и соблюдая которые, вы дадите ребенку шанс стать личностью и иметь чувство собственного достоинства.

В ПЕРВЫЙ КЛАСС – С РАДОСТЬЮ

Если ребенок не хочет идти в школу, значит, он к ней не готов.

Начало нового учебного года считается праздником в любой семье, где есть дети. Вдвойне праздник там, где ребенок идет в первый класс. На первой школьной линейке мамы стряхивают слезу умиления: надо же, только недавно нас из роддома выписали – и вот уже первоклассник…

А за огромными букетами традиционных гладиолусов чаще всего прячутся глаза, полные страха…

У психологов есть такой термин – «школьная зрелость». Он означает, что к моменты поступления ребенок уже преодолел кризис своего развития – переход от игровой деятельности к учебной. Если же кризис затянулся, «зрелость» не была достигнута – ребенок к школе не готов. Его внимание и память еще не набрали нужного для серьезного обучения объема, а мышление настолько конкретно, что неспособно к обобщению и анализу нового в школьном объеме. Кроме того, ребенок еще не «отыграл свое».

Когда деревья перестают быть большими, а сами мы становимся взрослыми, нам начинает вдруг казаться, что детство – «золотая пора», что оно «безоблачно» и «беззаботно». И как-то вдруг, вырастая, большинство из нас забывает, что в детстве далеко не все было так гладко: бывали и огорчения, и неудачи, и обиды, и, конечно же, страхи. О последних мы и поговорим подробно.

Нет, наверное, ни одного психически нормального человека – взрослого или маленького, – который бы никогда в жизни не испытывал страха. Это такая же естественная психическая реакция, как и удивление, гнев или грусть. Страх базируется на инстинкте самосохранения, и задачи его – предупреждение об опасности и защита (он удерживает от безрассудных и импульсивных действий).

Страх возникает в ответ на что-либо угрожающее. Можно выделить две наиболее значимые угрозы: смерть и крах жизненных ценностей (к ним относятся здоровье, самоутверждение, личное и социальное благополучие). Однако, помимо двух этих наиболее важных причин, страх всегда бывает вызван, с одной стороны, наличием опасности – настоящей или выдуманной, с другой – нарушением чувства безопасности («от этого никто меня не защитит!»).

Практически все детские страхи преходящи и обусловлены возрастными особенностями ребенка. В норме все страхи длятся недолго, проходят практически бесследно, не влияют кардинальным образом на поведение ребенка и на его взаимоотношения с окружающим миром. Проблемы начинаются тогда, когда маленький человечек испытывает чрезмерно интенсивные, длительные или частые страхи, попадает в зависимость от них, когда нарушается нормальная социальная адаптация и искажается характер ребенка.

Казалось бы, что за вопрос, но не спешите с выводами. Для начала – просто пара случаев из жизни.

В одесском зоопарке стая волков напала на 6-летнюю девочку, которой мать помогла перелезть ограду. В результате ребенок оказался в реанимации. Волки не знали, что Акеле полагается быть добрым, мудрым и справедливым – они не читали Киплинга.

В зоопарке немецкого города Люнебах трехлетняя девочка перелезла через метровое ограждение и оказалась в вольере с гималайским медведем. Отец чудом спас ребенка, но при этом оба получили ранения. Винни-Пух в жизни оказался совсем не таким добрым и забавным, каким его нарисовала фантазия Милна.

Можно, конечно, предположить, что такое неадекватное отношение к животным – всего лишь клинический случай, но ведь по миру таких случаев – великое множество. И вряд ли все их можно списать только за счет отклонений в детской психике. (А ведь зачастую подобно детям ведут себя и взрослые.)

Ребенок отличается от взрослого человека в первую очередь тем, что он – зависим. Он зависит от взрослых во многих аспектах своей жизни: еда, одежда, условия проживания, качество образования – практически все определяется взрослыми. И маленький человек, остро ощущая свою зависимость, нуждается в родительской любви. Ведь только любовь может гарантировать, что он не окажется в одиночестве, без надежной защиты в лице родителей. И подавляющее большинство родителей любит своих детей (экстремальные случаи с нелюбовью, а тем более с ненавистью к ребенку мы рассматривать не будем).

Но родительская любовь может быть различной. И главная разница заключается в ответе на довольно простой с первого взгляда вопрос: а за что же родители любят ребенка?

Каждый родитель когда-либо сталкивается с проблемой наказания своего чада. Возможно, читатель удивленно пожмет плечами. Да, есть такие. Как правило, те родители, возраст детей которых не превышает 8-9 месяцев. Поскольку именно в этом нежном возрасте малыш начинает не просто познавать мир, но и активно создавать проблемы родственникам.

Если раньше ваше чадо смиренно наблюдало за действиями родителей, то теперь пришло время практики накопленного опыта. И вот уже ваше уютное гнездышко становится полигоном для испытания посуды на прочность, опустошения маминой косметички и выяснения цвето-вкусовых качеств крема для обуви. Дальше – сложнее. С возрастом кругозор малыша расширяется, что позволяет ему развиваться дальше, а вам – или мириться с разрушительными последствиями, или воспитывать.

Конечно, наказывать за разбитую посуду не стоит, но к 5-6-летнему возрасту ребёнок должен быть знаком с понятием дисциплины и порядка. Поэтому поощрение и наказание становятся важными помощниками воспитателя.

Сразу оговоримся, что понятие наказание – весьма многогранное, и его содержание отнюдь не сводится к ставшим уже классическим «поркам». Скажу более, порка – в принципе недопустима. Но об этом позже.

ВИТАМИНЫ УМА

 

Автор: Андрей Мефодиевич Иванченко, директор Международного фонда экологической реабилитации.

Общепризнанно, что витамины играют значительную роль в поддержании работоспособности. С чем это может быть связано? Во-первых, каково значение витаминов в адаптации человека к экстремальным факторам среды? Во-вторых, может ли избыток витаминов увеличить сверх нормы физическую, умственную, сенсорную работоспособность? В-третьих, какие количества витаминов в пище могут лимитировать работоспособность человека? Ни на один из этих вопросов до сих пор нет точного ответа.

Прежде всего установлено повышенное расходование витаминов в пожилом возрасте, при физических нагрузках, стрессе, весенней усталости и др. С начала 40-х годов стали появляться достоверные сообщения о положительном влиянии витаминов на работоспособность, в том числе и у деловых людей.

УКРЕПЛЯЙТЕ ВЕРУ В СЕБЯ

Автор: Н. Шабалина

Кто-то из великих сказал: «Никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия».

Самооценка – психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций:

• перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания;
• держите спину всегда прямо, следите за хорошей осанкой (да-да, это очень важно);
• умейте прощать себе свои ошибки;
• обозначьте пять поступков, которые бы вы совершили, если бы были о себе лучшего мнения. Начните выполнять задуманное с любого поступка;
• проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают веру в свои силы;
• избегайте общения с теми, кто не верит в вас и расслабляет вас;
• во время тренировок и принятия вкусной и полезной пищи напоминайте себе о том, что вы этого достойны;
• читайте хорошие книги и обсуждайте прочитанное с друзьями;
• планируя что-то новое в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей;
• радуйте себя добрыми поступками;
• радуйте себя теплой ванной, массажем;
• общайтесь с людьми, которые также как и вы, хотят измениться к лучшему.

Положительное эмоциональное состояние защищает от заболеваний и продлевает жизнь. А негативные эмоции со временем как бы «накапливаются» в организме.

Этот процесс может длиться на протяжении всей жизни, но, в конце концов, приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, органов дыхания. Это прекрасное состояние – чувствовать себя счастливой и полной надежд. Организм черпает в этом состоянии живительную силу, которая сделает вас молодой.

 

Учитесь противодействовать маленьким неприятностям

Эмоциональная устойчивость, умение «держать удар» - это не врожденная особенность отдельных счастливчиков. Этому важному качеству может обучиться любая из нас, если захочет.

Как правило, чаще всего нас выводят из состояния душевного равновесия чужие слова, сказанные в минуту гнева, которые, может быть, и слушать-то не стоило. Но мы слушаем, покрываясь краской, чувствуя подступающие слезы. Слушаем и даже запоминаем все эти речи, чтобы потом иметь возможность многократно мысленно повторять их себе, смакуя обиду.

Действительно, жизнь и люди вокруг нас такие, какие они есть, и изменить их характеры мы не в силах. Но мы можем изменить наше отношение к их словам и поступкам.

 

Техника деперсонализации

Если вы видите, что ваш собеседник начинает «заводиться» и настроен высказать вам в лицо массу нелицеприятных слов, а вы очень болезненно на это реагируете, воспользуйтесь техникой деперсонализации.

«Камушки»

Представьте себе, что слова – это камушки, которые сейчас выпадают изо рта вашего собеседника. Ему кажется, что он что-то говорит, а вы прекрасно видите, что это только камушки, которые все падают и падают, укладываясь в небольшую кучку на полу.

Камушки бывают разных цветов и размеров, они уже образовали горку возле ваших ног, и вы с интересом думаете, сколько их еще осталось? Рано или поздно запас «камушков» у собеседника иссякает, и тогда он в недоумении замолкает, не видя вашей ответной реакции. В этот момент можно, последовав примеру Вольтера, спокойно сказать: «Это все эмоции. А где аргументы?»

«Детский сад»

Если ваш собеседник (или собеседники) склонен к вызывающему поведению, которое порою доводит вас до нервных срывов, то для сохранения своего здоровья вам стоит научиться относиться к его выходкам, как к детским шалостям. Вы жене обижаетесь на несмышленых детей? Даже если они кричат, капризничают, размахивают руками, бросают на пол игрушки, топают ногами, вы (как и полагается взрослому человеку) смотрите на них снисходительно и спокойно ждете, когда они выдохнутся.

В особенно тяжелых случаях вы можете представить себе, что попали в обезьяний питомник и теперь с интересом наблюдаете за одной из обезьян, которая очень старается походить на человека и даже издает какие-то членораздельные звуки (только постарайтесь не засмеяться, а то стоящий напротив вас бабуин может и обидеться).